从中国到南极旅游的流程可分为以下几个步骤，结合权威信息整理如下：

一、前期规划

选择旅行社

推荐选择经验丰富的极地旅行公司，如Quark Expeditions、G Adventures等，提供船票、导游和全程行程安排。建议提前6-2年预订，避免旺季无票。

确定旅行时间

南极旅游旺季为每年10月底至次年3月底，此时气候相对温暖（-10°C至0°C），适合登陆和观鸟。需关注各旅行社的航线安排。

二、办理签证与机票

签证要求

大部分游轮从阿根廷乌斯怀亚或智利蓬塔阿雷纳斯起航，需办理阿根廷或智利的旅游签证。可通过旅行社协助办理，或自行向使领馆申请。

机票预订

需提前预订往返机票，建议选择从中国主要城市（如北京、上海）直飞乌斯怀亚或蓬塔阿雷纳斯的航班。

三、行程安排

选择航线

- 基础路线：

南极半岛（适合首次旅行者，性价比高）

- 进阶路线：南极半岛+南极圈/南极三岛（适合多次旅行者）

注意：不同航线登陆次数和停留时间不同，500人以上船只可能禁止登陆。

登陆体验

南极游的核心在于登陆活动，可体验冰川徒步、企鹅观察等。建议选择登陆次数多、停留时间长的船只。

四、费用与注意事项

费用构成

包含船票、签证、保险和导游服务，总价约2-3万元/人，具体因航线和船型差异较大。

注意事项

- 南极气候恶劣，需做好防寒准备

- 遵守游轮规定，保持环境卫生

- 登陆时注意安全，避免滑倒或迷路

五、推荐行程参考

南极半岛6天5夜行程：

乌斯怀亚出发，途经德雷克海峡，抵达南极半岛

3天登陆探险，2天船上观景

第二天晚上观看极光（需天气允许）

第三天返回蓬塔阿雷纳斯

通过以上步骤，普通游客也可实现南极之旅。建议提前与旅行社沟通细节，确保行程顺利。