平潭岛旅游交通便利，以下是综合交通建议：

一、交通方式选择

飞机

- 最便捷的交通方式，长乐机场提供机场大巴（元翔空港快线）直达平潭城区，车程约1.5小时。

高铁

- 福州站或福州南站有班次较少的高铁直达平潭站，车程约30-50分钟。

岛内交通

- 租车：

推荐租用汽车或电瓶车环岛，费用约200-400元/天，电动车更轻便且续航长。

- 公共交通：部分景点间可乘坐公交或出租车，但班次较少，需提前查询。

二、行程规划建议

第一天：北线自然与人文体验

上午：抵达后前往龙王头沙滩看日出（凌晨5:30-6:00），沙滩金黄，海水清澈，可体验摩托艇、帆船等水上项目。

下午：游览镜沙（“中国小冰岛”），退潮时可见溶洞，搭配长江澳风车田的日落景色更佳。

晚上：在北港文创村体验石头厝村落文化，品尝海鲜大餐。

第二天：南线海岛与休闲

上午：探秘猴研岛（门票38元），游览灯塔、海峡之眼等景点，建议乘坐观光车。

下午：在坛南湾享受白金沙滩，推荐“鲸喜蓝眼泪”咖啡厅，体验下午茶。

傍晚：骑行最美环岛路，感受海风与田园风光。

第三天：东线秘境与返程

上午：前往北部湾生态廊道，打卡风车森林公路和玻璃栈道，日落时间约18:30。

下午：返程前可在和平村体验渔村风情，打卡“S弯公路”与七彩石。

三、住宿推荐

交通便利处：优先选择靠近环岛路或海鲜餐厅的住宿，方便出行与用餐。

特色体验：北港文创村、长江澳附近有特色民宿，可体验渔家生活。

四、注意事项

天气与装备：夏季需防晒，穿防滑鞋，注意礁石湿滑。

时间管理：环岛路骑行需预留充足时间，避免赶车。

通过以上规划，可高效游览平潭岛的自然与人文景观，享受海岛浪漫与生态魅力。