泸沽湖上岛旅游主要有以下几种方式，可根据需求选择适合的行程规划：

一、交通方式

拼车或包车

从丽江或西昌出发，拼车或包车是主流选择。拼车费用约30元/人，车程2-3小时；包车则更灵活，可自由安排行程。建议提前联系当地司机，了解实时路况。

公共交通

- 汽车：

云南丽江汽车站或四川康定汽车站有班次，票价30元/人，车程约8小时。

- 火车：昆明火车站有班次，但航班较少且不固定，需提前查询。

二、上岛游览路线推荐

经典环湖路线

- 徒步：

全程约12小时，分两日完成。首日从大落水村出发，经里格半岛观景台、情人滩，住宿里格；次日前往洛娃，可近距离观赏王妃岛。

- 租车/电动车：环湖费用约100-200元/人，适合时间充裕的游客。

特色体验路线

- 晨雾观景台：

清晨前往里格半岛观景台，欣赏晨雾与湖光山色的绝美景色。

- 水性杨花观赏：9-10月最佳，可在蒗放码头体验130元/人的杨花观赏活动。

三、注意事项

季节选择：

3-10月为最佳旅游季，雨季（7-9月）较少但需防范阵雨。

住宿建议：

里格、摩梭村等景点周边住宿丰富，推荐选择观景台附近以便观景和拍照。

尊重文化：

摩梭文化独特，建议提前了解走婚习俗，避免冒犯。

四、推荐景点补充

格姆女神山：徒步或包车前往，可俯瞰泸沽湖全景。

摩梭古村落：体验阿夏婚、参观木楞子房，感受民族风情。

通过以上方式，可充分体验泸沽湖的自然美景与人文魅力。