深圳大鹏湾作为大鹏新区热门海滨旅游区，综合多个权威信息源，整理出以下游玩攻略：

一、主要景点推荐

大鹏湾

- 特色：深圳最干净的沙滩之一，沙质细软如透明果冻，海水清澈见底，适合亲子及游泳。

- 交通：乘地铁E11至大鹏中心站，转乘M583路至金沙湾站。

- 门票：免费且无需预约。

小梅沙（对比参考）

- 人流量较大，沙质稍逊于大鹏湾，但设施完善，适合家庭娱乐。

较场尾

- 被称为“小鼓浪屿”，包含酒吧街、美食街及海滩，可体验海上运动。

- 交通：乘地铁E11至大鹏中心站，转M457路。

二、其他推荐景点

云海天使湾：

可体验小火车游览，适合亲子。

玫瑰海岸：婚纱摄影胜地，欧式建筑与自然景观结合，适合拍摄婚纱照。

柚柑湾：天然深水海湾，类似夏威夷玻璃海，适合潜水或观景。

西涌海滩：分四个区域，沙质细腻，夜场开放（19:00-23:00）。

三、游玩建议

季节选择：

夏季（6-8月）海水更佳，但需注意防晒。

交通规划：

部分景点需提前查询公交线路，建议自驾或使用打车软件。

注意事项

- 沙滩活动建议提前了解安全提示（如潜水需证）。

- 夜场开放时间可能因季节调整，建议提前确认。

四、住宿推荐

海景酒店：

云海天使湾、玫瑰海岸等地有度假酒店，部分提供海景房。

经济型住宿：较场尾、大鹏中心附近有性价比高的短租选择。

以上信息综合自多个权威来源，可根据需求灵活规划行程。