南极旅游需要精心规划，以下是综合指南：

一、交通方式

邮轮旅行（推荐）

- 航线选择：

从阿根廷乌斯怀亚（世界最南端城市）或智利蓬塔阿雷纳斯出发，航程5-7天，穿越德雷克海峡。 - 优势：性价比高，行程包含住宿、餐饮及专业导游，适合首次游客。 - 注意事项：需提前6-12个月预订，舱位选择影响登陆次数（200人以上船只登陆次数较少）。

飞机+游轮（灵活选择）

- 航线：

从智利蓬塔阿雷纳斯乘飞机至南极半岛的乔治王岛，再转乘游轮。 - 优势：节省时间，减少海上不适，适合时间紧张的游客。 - 缺点：费用较高，且受天气影响较大。

二、前期准备

签证与手续

- 需办理阿根廷或智利签证，可通过旅行社协助办理。 - 办理出入境手续时需携带身份证明、旅行行程单等材料。

资金预算

- 总费用：

约人民币3.5万-15万元，包括机票、船票、装备、保险等。 - 储蓄建议：建议提前1-2年每月存3000元，或通过兼职理财积累资金。

装备与衣物

- 专业防寒羽绒服（需在户外购买）、防水靴、手套、帽子等。 - 携带晕船药、防晒霜、常用药品及充足现金。

三、行程规划

经典路线推荐

- 南极半岛：

适合首次游客，包含冰川徒步、企鹅观赏等基础项目。 - 南极圈/三岛：适合经验丰富的游客，可探索更多未知区域。 - 南极点：少数游客的选择，需乘飞机至南极大陆再转乘专业飞机，费用高昂。

时间安排

- 南极旅游旺季为11月至次年3月，此时气候相对温暖，适合户外活动。 - 邮轮行程通常为10-20天，飞机+游轮路线可缩短至7-12天。

四、注意事项

健康与安全

- 确保身体状况适合极地环境，提前咨询医生。 - 购买保额高的保险，注意食物卫生，避免食物中毒。2. 环保与责任

- 遵守南极保护协议，不随意丢弃垃圾，尊重野生动物。

通过以上规划，可安全、舒适地体验南极的独特魅力。