关于西藏旅游中手机携带的规定及注意事项，综合相关信息整理如下：

一、手机携带规定

禁止携带进境

根据最新规定，手机等电子设备 禁止携带进藏，需通过海关申报并缴纳税费后方可入境。

入境后使用限制

- 入境后需将手机交由海关保管，离开时才能取回；

- 若需在境内使用，建议提前联系当地运营商开通国际漫游服务或购买当地SIM卡。

二、旅行前准备建议

备用设备准备

- 携带 备用手机（如充电宝、折叠屏手机等），以防设备丢失或故障；

- 若条件允许，可购买 手机壳和 防摔套增加保护。

网络通讯保障

- 入境前联系国内运营商开通 国际漫游服务，或购买 当地SIM卡（如拉萨的800MHz卡）；

- 考虑使用 卫星电话作为应急通讯工具。

充电与续航

- 携带 移动电源和 充电线，并确保设备充满电；

- 优先选择 单反相机等轻便设备，减少电池负担。

三、其他注意事项

高原环境防护

西藏高原紫外线强，需携带防紫外线墨镜、防晒霜、雨伞等防护用品；

高反风险人群建议提前咨询医生，避免盲目自行前往高海拔地区。

证件与财物安全

- 携带身份证、银行卡、现金等必备物品，并使用正规旅游合同保障权益；

- 随身保管贵重物品，避免在人流密集处暴露。

总结

西藏旅游需遵守禁限规定，同时做好设备防护与应急准备。建议提前规划通讯方案，并根据行程选择合适的装备，以确保旅行顺利。