三月底去拉萨旅游是一个非常不错的选择，综合多个权威信息源分析如下：

一、气候条件

温度适宜

三月底气温逐渐回暖，白天气温约15-20℃，夜晚可能降至零下，昼夜温差较大，适合户外活动（如徒步、观赏桃花）。

含氧量高

此时高原反应风险较低，空气清新，身体适应能力更强。

雨季未至

拉萨3月底已进入干季，晴朗天气多，适合拍照和游览。

二、旅游优势

避开旺季拥堵

相比4-5月的旅游高峰，3月底游客较少，景区游览体验更佳。

自然与人文景观结合

- 自然景观：

林芝地区桃花盛开，形成粉色调的生态画卷，尤其是巴松措、雅鲁藏布大峡谷等景点更显壮美。

- 人文景观：布达拉宫、大昭寺等世界级景点开放，可深度体验藏族文化，八廓街等商业区提供特色餐饮和住宿选择。

交通与住宿便利

- 交通：

可选择火车（如“春暖藏域·醉桃颜”桃花专列）缩短行程，拉萨市内住宿类型多样，含氧酒店保障健康。

- 门票优惠：布达拉宫等景点门票免费且无需预约，消费成本较低。

三、行程建议

经典路线：拉萨（布达拉宫、大昭寺）→林芝（巴松措、鲁朗林海）→羊湖，建议安排5-7天。

特色体验：参加林芝桃花节（3月底至4月）、品尝藏式美食（如牦牛肉火锅）、观赏布宫夜景等。

四、注意事项

高原准备：

虽含氧量较高，但仍需预防高原反应，建议提前服用抗高原药物。

衣物选择：

需备防风外套、防晒用品及保暖衣物，昼夜温差较大。

综上，三月底拉萨旅游以气候宜人、景色迷人、活动丰富为特色，是户外探险与文化体验的理想季节。