七八月是青海湖旅游的黄金季节，综合多个权威信息源分析如下：

一、自然景观优势

油菜花盛景

7-8月是青海湖油菜花盛开的最佳时期，金黄色的花海与湛蓝湖水交织，形成“金色海洋”景观，被国家地理评为中国最美五大湖之一。

高原生态体验

湖畔分布着高山牧场，可见成群牛羊，野花点缀其间。夏季气候凉爽，平均气温约15℃，是避暑胜地。

多彩季节性景观

7-8月湖水呈现蓝、黄、天蓝等多层次色彩，晨雾中若隐若现的湖光山色更具诗意。

二、气候条件

温度适宜：

7-8月平均气温15℃左右，比城市凉爽，适合户外活动。

干燥少雨：虽为雨季，但青海湖地区降雨稀少，不会影响行程。

三、旅游活动推荐

环湖骑行

每年7-8月举办环湖自行车赛，可体验高原风光与团队竞技的乐趣。

观鸟与生态观察

鸟岛、海心山等区域适合观鸟，夏季可见斑头雁、棕头鸥等珍稀鸟类。

周边景点拓展

可结合茶卡盐湖（“天空之境”）、茶卡寺、日月山等景点规划一日游。

四、注意事项

高原准备

需提前适应高原气候，建议携带防风外套、防晒用品及高原药品。

交通建议

夏季游客较多，建议包车或提前预订住宿，避免耽误行程。

综上，七八月青海湖以自然美景和凉爽气候为特色，是摄影、骑行、避暑的理想选择，但需做好高原防护规划。