跟团旅游的安全注意事项可归纳为以下要点，结合权威信息综合整理如下：

一、选择正规旅行社

资质审核 ：选择取得旅行社业务经营许可的正规公司，避免无证经营或中介。

合同条款：

仔细阅读合同，明确行程安排、费用明细及应急责任条款。

低价团警惕：

低价团可能隐藏消费陷阱，需通过官方渠道或正规平台报名。

二、行程与财物管理

时间观念：

严格遵循集合时间、景点开放时间，提前联系导游和司机电话。

财物保管

- 贵重物品随身携带，避免集中存放。

- 使用防盗包或腰包，外出时分散放置零钱。

- 酒店房间注意关门，贵重物品锁好。

消费警惕：

对导游推荐的“必备品”“功德捐赠”等说辞保持警惕，避免强制消费。

三、安全防范措施

人身安全

- 搭乘车辆时听从指挥，不随意更换座位或探出窗外。

- 景区活动遵守规定，如漂流需穿救生衣、高反患者避免剧烈运动。

- 高原地区提前准备抗高原反应药物（如红景天），避免剧烈运动和过度劳累。

交通安全

- 遵守当地交通规则，云南山区多地震，入住酒店后了解逃生路线。

- 雨季（5-10月）避开户外活动，防范山体滑坡、泥石流等灾害。

健康防护

- 携带常用药品（如感冒药、肠胃药）及防晒用品。

- 高反症状及时就医，避免独自前往高海拔地区。

四、应急处理与保险

紧急情况：

保留导游联系方式，出行前告知家人行程细节，配备急救包。

旅游保险：

购买涵盖医疗、行李丢失、航班延误等保障的旅游保险。

五、尊重当地文化

风俗禁忌：

多民族聚居地区尊重宗教信仰和习俗，避免不当言行。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护自然景观。

通过以上措施，可有效降低跟团旅游风险，提升出行体验。若遇突发情况，保持冷静并及时求助是关键。