万宁作为海南省东部的热门旅游城市，凭借其自然风光、文化底蕴和休闲体验，成为国内外游客的理想选择。以下是综合多个权威来源的旅游推荐及注意事项：

一、 自然与海滨风光

石梅湾

- 被誉为“海南最美海湾之一”，以清澈海水、细腻沙滩著称，适合游泳、潜水、帆板等水上活动。夜晚星空璀璨，海风拂面，氛围宁静。

- 周边景点：加井岛、分界洲岛（需潜水或浮潜）。

日月湾

- 国内十大冲浪胜地之一，提供专业冲浪设施与教练服务。傍晚落日景色迷人，海浪声中释放疲惫。

- 热门打卡点：海边教堂、椰林公路。

神州半岛

- 金色沙滩与网红灯塔（《消失的她》取景地）结合，适合拍照留念。环海公路可骑行或徒步。

二、 文化与人文体验

兴隆热带植物园

- 汇集1200多种热带植物，涵盖科普、观赏与休闲功能。园内还有咖啡馆，可体验热带风情。

南山文化旅游区

- 集佛教、道教、儒教于一体的文化区，包含南山寺、108米海上观音像等历史遗迹，适合宗教文化爱好者。

东山岭

- 奇特岩洞与飞瀑景观，融合自然与人文历史，适合徒步探险。

三、 美食与休闲推荐

海鲜美食：

万宁海鲜以新鲜著称，推荐品尝文昌鸡、和乐蟹及各类海鲜烧烤。

特色住宿：经济型酒店价格亲民（200-400元/晚），高端度假村提供私密海滩体验。

休闲活动：除海滩和水上运动，可尝试垂钓、环岛骑行或参加当地节庆活动。

四、 旅行攻略与注意事项

最佳旅行时间：

9月至次年4月气候宜人，春节前后游客较多但分流能力较强。

避开踩坑：

- 拒绝野生摄影师索要费用；

- 高端酒店需提前预订，旺季价格波动较大。

交通建议：

- 高铁直达，市内交通便利，租车自驾可自由安排行程。

万宁以“东方夏威夷”著称，兼具自然与人文魅力，适合追求性价比与多样化体验的游客。无论是家庭度假、蜜月旅行还是朋友聚会，都能找到理想场景。