关于目前西藏旅游的现状，综合多方面信息分析如下：

一、旅游体验亮点

自然与人文景观

西藏以雄伟雪山（如喜马拉雅）、广袤草原、神秘布达拉宫闻名，构成如画卷般的景观。大昭寺、布达拉宫等历史遗迹与高原风光相得益彰，适合摄影和深度游。

特色活动体验

可参与骑牦牛、挂经幡、跳民族舞等民俗活动，感受藏族文化。拉萨还举办高原马拉松、山地自行车赛等特色赛事，为游客提供独特体验。

二、需注意的挑战

高原反应

高反是主要考验，部分人可能出现头晕、气喘等症状。建议提前适应海拔，避免剧烈运动，并准备抗高原反应药物。

气候与饮食

气温低且昼夜温差大，夜晚寒冷需防寒。饮食以牛羊肉为主，口味较重，清淡食客需谨慎选择。建议携带一次性用品并尊重当地饮食习俗。

基础设施与交通

部分地区道路崎岖，路况较差，需做好颠簸准备。景区内部分服务设施尚在完善中，建议提前规划行程。

三、旅游建议

错峰出行

旺季（6-8月）游客较多，需提前预订车票、住宿，并关注物价上涨情况。避开人流高峰可提升体验。

文化尊重

尊重当地宗教信仰和习俗，例如进入寺庙需脱鞋，拍照时注意礼仪。

安全提示

高原地区紫外线强，需做好防晒；行车注意安全，避免疲劳驾驶。

四、市场动态

近年来，西藏旅游持续发展，基础设施逐步完善，旅游产品创新（如政治盛会期间的文化体验活动）也丰富了游客选择。但需注意，部分传统行业（如住宿）受疫情影响仍存在波动，建议提前查询最新信息并做好预算规划。

综上，西藏旅游适合追求深度体验的游客，建议充分准备、尊重文化、灵活规划行程。