关于青海人自己旅游的体验，综合多方面信息分析如下：

一、自由行的优势

高自由度体验

自由行允许游客自主安排行程，包括交通、住宿和景点选择。例如，西宁至茶卡盐湖可自驾或包车，青海湖可自由规划环线路线，无需受团体行程限制。

成本效益

预订机票、住宿和交通可通过网络提前规划，费用通常低于跟团旅行。部分游客反馈，通过当地旅游规划师或司机拼车，还能节省开支。

深度游览体验

可自由安排时间深度游览景点，如多次往返青海湖、茶卡盐湖，或延长在茶卡盐湖的停留时间。例如，有人通过拼车环游青海湖，避开人群，享受私密体验。

二、注意事项与建议

高原准备

青海部分地区海拔较高，需提前预防高反，建议提前服用红景天等药物，并避免剧烈运动。夏季昼夜温差大，需携带保暖衣物。

安全与健康

- 携带常用药品（如感冒药、抗高原反应药）及防寒装备。

- 青海湖等自然景区存在野生动物（如狼群），夜间避免野营，住宿选择建议宾馆而非帐篷。

- 女性游客需注意塔尔寺等宗教场所的着装规范。

交通与住宿

- 若选择自驾，需提前联系司机并熟悉路况，部分路段（如茶卡路）需注意限速。

- 优先选择条件较好的宾馆，避免入住卫生条件不佳的达玉部落等地方。

心理调适

一人旅行可能感到孤独，建议提前规划社交活动，或结伴同行。若选择自由行，可提前联系同游伙伴。

三、总结

青海人自己旅游以自由行为主流选择，其优势在于灵活性和性价比，但需注意高原防护和行程规划。若做好充分准备，既能享受“大漠孤烟直”的壮阔，又能避免旅途烦恼。