开车去西藏旅游需要综合考虑路线选择、车辆准备、高原防护及安全事项，以下是综合攻略：
一、路线规划
川藏南线（推荐） - 从成都出发，经康定、理塘、新都桥、稻城亚丁、林芝，可欣赏贡嘎雪山、南迦巴瓦峰、稻城亚丁等景观，路况较好且配套完善，适合普通轿车。 - 适合时间：5-10月雨季，避开冬季雪封期。
川藏北线（挑战性更高）
- 起止于成都与拉萨，途经巴郎山（4520米）、纳木错、唐古拉山口，海拔高且人烟稀少，需越野车应对复杂路况，适合经验丰富的司机。
青藏线（适合老司机）
- 从西宁到拉萨，全程9238公里，途经昆仑山、可可西里、布达拉宫，海拔最高（4800米以上），路况稳定但需长期准备。
二、车辆准备
车型选择
- 推荐越野车（如丰田系）或高原性能车型，确保通过颠簸路段能力。避免城市小型车（如QQ、奥拓）进入高原。 - 检查车辆四驱系统、备胎、应急工具（拖车绳、千斤顶）及高原适应性（如防冻液、防滑链）。
保养与检查
- 出发前全面保养车辆，重点检查轮胎（夏季保持2.5胎压）、刹车系统及灯光。建议携带备用机油、工具包及防滑链。
三、高原防护
身体准备
- 提前1-2个月进行体能训练，适应高原稀薄空气。携带高原反应药物（如红景天）、氧气瓶及防晒用品。 - 避免剧烈运动，初到高原每2-3天休息1天，观察是否出现恶心、头痛等症状。
物资准备
- 高反药品、防晒霜、防蚊虫用品、充足食物及水。建议每人每天携带1升水，分装在密封袋中。
四、安全注意事项
驾驶规范
- 遵守限速，山区弯道需减速慢行。川藏线易堵车，建议使用导航软件实时更新路况。 - 警惕野生动物（如牛羊），避免突然冲出的牧民车辆。
应急处理
- 车辆故障时及时联系救援，建议结伴同行或购买旅行保险。高原地区信号弱，需提前告知家人行程。
尊重文化
- 进入寺庙等宗教场所需遵守规定，拍照前征得同意。尊重当地习俗，避免触犯禁忌。
五、行程建议（以川藏南线为例）
Day1-2： 成都→康定，适应海拔，游览康定情歌（木格措）。 Day3-4
Day5-7：理塘→稻城亚丁，短线或长线游览，注意高反。
Day8-9：稻城→林芝，途中可停留然乌湖、波密，体验藏区风情。
Day10-12：林芝→拉萨，穿越米堆冰川、巴松措，最终抵达布达拉宫。
总结：自驾西藏需综合规划路线与车辆，做好高原防护，并尊重当地文化。建议根据季节选择路线（5-10月最佳），团队出行更安全。
