福州作为东南沿海的历史文化名城，国庆期间旅游资源丰富，适合家庭及文化爱好者。以下是综合推荐及行程规划：
一、核心景点推荐
三坊七巷 - 福州标志性文化街区，保存明清古建筑，可参观严复故居、林觉民故居等名人故居，感受福州历史底蕴。
- 国庆期间有传统戏曲表演、手工艺展览等活动，适合亲子游。
西湖公园
- 福州“城市之肺”，可乘船游览湖光山色，或租借自行车环湖。公园内设有茶馆，可品茶赏景。
烟台山
- 艺术与潮流聚集地，包含创意店铺、历史建筑，适合拍照打卡。
鼓山与鼓岭
- 鼓山可登高俯瞰城市全景，摩崖石刻576段，蕴含蔡襄、朱熹等历史名人墨宝。
- 鼓岭适合天气晴朗时徒步，夜晚茶园景色宜人。
二、行程规划建议
Day 1：历史文化之旅
上午：三坊七巷（9:00-12:00）
午餐：达明路美食街（12:30-14:00）
下午：西湖公园（14:30-17:30）
晚上：东街口商圈或青年会（酒吧/咖啡）
Day 2：自然与宗教体验
上午：涌泉寺（6:00-8:00）
中午：鼓山风景区（12:00-13:00）
下午：上下杭历史文化街区（14:00-17:00）
晚上：闽江之心夜景（19:00-21:00）
Day 3：登高与海岛风光
上午：西禅寺烟台山（8:00-11:00）
中午：平潭（需提前规划交通，4-8月追蓝眼泪最佳）
下午：马尾船政文化公园（14:00-17:00）
晚上：鼓岭缆车与夜景（视天气）
三、美食推荐
特色小吃： 鱼丸、肉燕、芋泥、锅边糊，推荐达明路、东街口商圈。 茶饮
四、交通与住宿建议
交通：地铁1-6号线覆盖主要区域，打车或网约车方便。
住宿：东街口或地铁口附近，性价比高且靠近美食与景点。
五、注意事项
部分景点（如严复故居）周一、二闭馆，建议提前查询。
福道适合秋季（11-12月）红叶景观，夏季需注意防晒。
福州国庆期间文化活动丰富，自然与人文景观相得益彰，建议错峰出行以提升体验。
