广西钦州三娘湾是一个兼具自然景观与人文体验的旅游胜地，综合多个权威信息源分析如下：

一、自然景观特色

生态资源丰富

三娘湾是中华白海豚的故乡，拥有1000余头野生中华白海豚栖息于此，游客可观赏海豚跃海、戏水等自然行为，感受“海豚欢迎仪式”。 沙滩细腻洁白，海岸线长达2.5公里，沙质松软，适合踏浪、玩沙、打排球等。

地质与海景

景区内包含三娘石、母猪石、海狗石等自然奇观，以及海潮、渔村、红树林等生态景观，构成独特的滨海画卷。

二、人文与活动体验

免费开放政策

自2020年11月起，景区实行免费开放，游客可免费进入，仅需10元车费即可抵达。 景区内设有观海豚之旅、海鲜美食、渔家乐等主题项目，还有露天游泳池和观日落观海场景。

特色活动推荐

- 观海豚：

选择晴朗天气，乘船出海观赏海豚，体验与海洋生物互动的乐趣。 - 海鲜美食：品尝当地捕捞的青蟹、大蚝、石斑鱼等海产品，推荐海鲜烧烤和垂钓活动。 - 生态体验：参与赶海、捉海货（如海鸭蛋）、沙滩排球等趣味活动，感受渔村生活。

三、旅游建议

最佳季节：冬季（11月-次年3月）气候温暖，适合游泳、露营；夏季（4-10月）需注意防晒。- 交通与住宿：景区周边有停车场和海鲜餐厅，建议自驾或包车前往，住宿选择多样，包括渔家乐和度假酒店。- 注意事项：看海豚需提前查询天气和海况，尊重海洋生态，保护环境。

综上，三娘湾凭借其生态多样性、免费开放政策和丰富的主题活动，成为广西北部湾地区最具吸引力的旅游目的地之一，适合家庭、情侣及自然爱好者。