去拉萨旅游是一次非常独特和难忘的体验，以下是一些关键点：

风景优美：

拉萨被誉为“世界屋脊”，拥有壮丽的自然风光和独特的文化底蕴。必去的景点包括布达拉宫、大昭寺、八廓街等，还可以前往纳木错、羊卓雍错、林芝、日喀则等地。

高原反应：

从低海拔进入高海拔地区，可能会出现高原反应，如恶心、呕吐、头痛、失眠等。一般来说，1-2天就能适应。建议提前服用红景天等药物帮助身体适应高海拔环境。

文化体验：

拉萨是西藏的政治经济文化中心，拥有深厚的宗教和文化底蕴。参观大昭寺、布达拉宫等寺庙，可以感受到藏传佛教的虔诚和震撼。

慢生活：

拉萨的生活节奏较慢，可以随意走进茶馆，享受一杯酥油茶或甜茶，放松心情。

饮食注意：

高海拔地区饮食清淡，建议提前了解并适应当地的饮食习惯。

最佳旅游季节：

3-10月是去拉萨旅游的最佳时期，天气晴朗，阳光明媚，适合户外活动和文化探访。特别是5-10月，含氧量较高，可以有效减少高原反应。

健康检查：

如果有基础疾病或担心身体问题，建议提前进行体检，确保身体状况适合前往高原地区。

总的来说，去拉萨旅游可以放松心情，欣赏美丽的自然风光，体验深厚的文化底蕴，但需要注意高原反应和饮食调整。建议提前做好准备和规划，以确保旅行的顺利进行。