根据权威资料，尼采最扎心的10句话可归纳为以下五类，涵盖生命意义、认知局限、精神境界等核心主题：

关于生命本质与存在意义

- “每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”（强调生命需充满活力与创造）

- “人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的是虚无的。”（揭示现代人盲目追求目标的困境）

- “一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”（强调内在目标的重要性）

对认知局限的批判

- “我们的眼睛就是我们的监狱，而目光所及之处就是监狱的围墙。”（指出视角限制）

- “那些听不见音乐的人认为那些跳舞的人疯了。”（揭示认知差异与群体思维）

精神境界与自我超越

- “与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。”（警示道德相对主义）

- “你的真正本质并非深藏在你里面，而是无比地高于你。”（强调超越表面自我）

面对苦难与挑战的态度

- “受苦的人，没有悲观的权利。”（鼓励积极抗争）

- “那些不能杀死你的，最终都会使你更强大。”（体现逆境中的成长）

对现代社会的反思

- “人要么永不做梦，要么梦得有趣；人也必须学会清醒：要么永不清醒，要么清醒得有趣。”（批判虚伪与盲目）

- “我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。”（揭示社会评价的相对性）

总结：

尼采的思想核心在于唤醒个体对生命本质的认知，鼓励突破认知局限、直面苦难，并超越社会期待，实现自我价值。其扎心之处在于直指现代人精神困局，如虚无主义、群体思维和自我压抑。