关于运动的格言可归纳为以下核心要点，涵盖健康、价值、方法及精神层面：

一、健康与生命本质

生命在于运动

- 伏尔泰、达·芬奇等强调运动是生命延续的关键，如“生命就是运动”。

- 孙思邈提出“养生之道，常欲小劳，但莫大疲”，强调适度运动的重要性。

运动与健康的关系

- 亚里士多德认为“运动太多和太少，同样的损伤体力”，需保持适度。

- 马尔夫特指出“身体健康者常年轻”，运动可延缓衰老。

二、体育价值与民族发展

体育的核心价值

- 竞技体育强调“公平、和平、进步”，是社会理想境界。

- 列夫·托尔斯泰认为“仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑”，运动可替代药物。

全民健身的社会意义

- 体育是“填补空虚的最佳良药”，能提升国民体质，避免民族落后。

三、运动方法与习惯

科学运动原则

- 需“日复一日地坚持”，养成习惯才能保持效果。

- 哈拉里德指出“走路对脑力劳动者是最好的生理活动”，强调运动与脑力开发的关联。

运动与精神修炼

- 部分格言将运动视为“灵魂的深度修炼”，如“超越身体极限，拥抱内心的坚韧”。

- 蒂素认为“运动的作用可以代替药物，但药物不能替代运动”。

四、运动与人格完善

体育与人格发展

- 柏拉图提出“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”，强调身心并重。

- 列夫·托尔斯泰将运动与“至高人格”联系，体现其精神追求。

运动的社会理想

- “人人皆可参与体育运动”是现代社会共识，体现公平与包容。

总结：

运动格言既关注生理健康，也强调精神价值和社会意义，需结合科学方法与持续习惯，方能实现全面发展。