关于“老公惹我生气，我选的我选的；孩子惹我生气，我生的……”的完整内容，综合网络流传版本整理如下：

一、核心句式结构

夫妻关系：

- 老公惹生气 → 默念：“我选的，我选的，我选的!活该，活该，活该!”

- 解释：强调“选择”的主动性，用“活该”表达对选择的后果接受态度。

亲子关系：

- 孩子惹生气 → 默念：“亲生的，亲生的，亲生的!随我，随我，随我!”

- 解释：通过重复“亲生”强化责任感，用“随我”体现权威性。

二、其他关系补充

父母关系：

若父母惹生气，可默念：“生我的，生我的。”

朋友关系：

若朋友矛盾，可用：“我交的，我交的，我交的!眼瞎，眼瞎，眼瞎!”

三、使用建议

此内容属于网络流行情绪调节段子，建议结合自身情绪状态理性看待。长期负面情绪可能影响关系，建议通过沟通或专业帮助解决问题。默念时注意语气平和，避免过度情绪化。