重阳节的四大特征可归纳为以下四点，结合传统习俗与文化内涵：

祭祖与敬老

重阳节是传统祭祖节日，人们通过扫墓、献祭表达对祖先的感恩与缅怀。同时，因“九”象征长久，节日强调尊老敬老，倡导关爱老人，部分地区还流行“回娘家”等习俗。

登高祈福

登高是重阳节核心活动之一，古人认为九月初九阳气最盛，登高可避邪祈福、延年益寿。活动常结合野餐、饮酒，形成“登高宴”的传统。

赏菊饮酒

菊花因凌霜不屈被视为长寿象征，重阳节常举办菊展并赏菊。同时饮用菊花酒，寓意清热解毒、健康长寿，增添节日文化氛围。

数字与养生

“九”在《易经》中代表阳数极盛，故称“重阳”。节日习俗中融入养生理念，如佩茱萸、饮菊花酒，以及通过登高调节身心，应对秋季干燥气候。

总结：

重阳节以祭祖敬老为核心，融合登高、赏菊等民俗活动，同时蕴含数字哲学与养生智慧，体现中华民族对自然、家庭与健康的传统认知。