蜗居中海藻的扮演者是 李念。以下是相关信息的综合说明：

角色与演员对应关系

海藻是电视剧《蜗居》的女主角，李念在剧中饰演该角色，因角色复杂多面的表演风格给观众留下深刻印象。

李念的背景与成就

- 出生于湖北京山，毕业于上海戏剧学院，曾获第七届广州大学生电影节特别大奖。

- 除《蜗居》外，她还在《夏妍的秋天》《杨贵妃秘史》《别对我说谎》等影视作品中饰演重要角色。

其他相关作品

李念近年持续活跃在影视圈，例如在《午夜心跳》《经营婚姻》等电影和《纸婚》《绞刑架下的春天》等电视剧中有突出表现。

综上，李念是《蜗居》海藻的准确扮演者，其表演为该剧的成功贡献显著。