根据搜索结果，以下是关于劝人别太累的暖心生日祝福，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、核心祝福方向

强调独立与坚强

"没人帮的时候，学会了独立；没人疼的时候，学会了坚强。熬过去，人生又是一片明媚!"

表达陪伴与关怀

"离开的人越来越多，留下的人越来越重要。时间太快，你别太慢。爸爸妈妈辛苦了，祝自己生日快乐!今生今世不离不弃!"

传递温暖与鼓励

"愿你筋疲力尽时有树可依，愿你学会释怀后一身轻盈。"

二、具体祝福示例

生活平衡建议

"愿你三冬暖，春不寒。天黑有灯，下雨有伞，路上有良人陪伴。"

成长与释怀祝福

"愿你撞过的南墙成为平坦的道路，愿你遇到的绝望成为盛开的花朵。"

简洁真挚表达

"今天是你的生日，我在心里为你唱歌：生日要快乐，脾气要随和，身体要健康，万事皆如意!"

三、注意事项

避免过度强调物质或形式，优先传递情感支持；

可结合对方实际情况调整祝福内容，如工作压力大可增加"休息时间要充足"等建议。