端午节是中国四大传统节日之一，主要习俗包含以下五个核心内容，兼具纪念意义与民俗特色：

赛龙舟

作为端午节最重要活动，源于纪念屈原投江的传说。赛龙舟通过集体划桨竞赛，展现团结协作精神，是南方地区普遍习俗。

吃粽子

用粽叶包裹糯米制成，形状多样（如三角形、锥形），馅料丰富（红枣、蛋黄等）。粽子象征生活富足，兼具药用价值（如健脾开胃）。

挂艾叶与菖蒲

人们将艾叶、菖蒲悬挂于门楣或佩戴香囊，利用其芳香驱邪避瘟、净化空气。这一习俗体现了对健康与平安的祈愿。

佩香囊与饮雄黄酒

香囊内装雄黄、艾草等药材，可驱虫避瘟；雄黄酒则用于涂抹额头或饮用，具有杀菌消毒功效。两者均承载着祈福安康的文化内涵。

纪念屈原与游百病

端午节因纪念屈原而成为文化符号，其习俗（如投粽、划龙舟）延续千年。同时，民间有“游百病”等习俗，通过户外活动祈求健康。

地域差异：

如北方多用芦苇叶包粽子，胶东地区有“端午煮鸡蛋”的习俗，传说可驱散瘟神。