一、环境烘托类

1. "我进入阴森的巷子时，胆颤心惊消灭了我心中的镇静"（通过环境渲染烘托心理）

2. "豆大的雨点劈头盖脸砸下，我成了落汤鸡，在空旷马路上瑟瑟发抖"（以景衬情展现惊恐）

二、生理反应类

1. "心脏提到嗓子眼，像惊慌的兔子七上八下跳动"（比喻手法描写心悸）

2. "手无足措，脑中混沌一片，连呼吸都觉得困难"（通过身体不适体现惊慌）

三、行为表现类

1. "眼神发直，双腿筛糠般颤抖，像热锅上的蚂蚁"（动作描写揭示恐慌）

2. "牙齿打战，嘴唇微抖，甚至发出嘶哑惊叫"（细节刻画强化恐惧感）

四、心理活动类

1. "感觉自己像要跳出胸膛，面对无法承受的重担"（心理比喻展现无助）

2. "满脑子乱撞的念头，双手不知所措地乱抓乱挠"（描写意识混乱状态）

这些片段通过环境、生理、行为和心理等多维度的刻画，生动展现了人物惊慌失措的状态。可根据具体场景选择合适片段进行仿写或参考。