金沙岛旅游具有以下特点和优势：

自然美景：

金沙岛拥有细腻的沙质金黄沙滩、碧蓝的海水以及丰富的海底世界，是一个理想的度假胜地。岛中有湖，湖中又有岛，形成独特的自然景观，是华北地区唯一的岛中湖浴场。

丰富的活动：

游客可以在金沙岛享受多种水上活动，如冲浪、帆板、摩托艇等，还可以参与沙滑翔、滑翔伞等运动。此外，岛上还有薰衣草主题公园、玫瑰园、菊花园等花卉观赏园区，以及木质别墅度假区等。

文化体验：

金沙岛不仅是一个自然景观的宝库，还融合了边塞文化、大漠文化和军屯文化。游客可以在这里欣赏到地道的民歌、舞蹈以及手工艺品展示，感受浓厚的地方文化气息。

生态友好：

金沙岛在保护生态环境方面做得很好，植被丰富，吸引了多种鸟类在此栖息和繁衍。游客可以在这里亲近大自然，享受宁静与和谐。

适合家庭和团体：

金沙岛提供了丰富的家庭活动和团体旅游项目，如亲子游、情侣游、团队建设等，适合不同年龄段的游客。

交通便利：

金沙岛位于宁夏中卫市，距离著名的沙坡头景区约20公里，交通便利，方便游客前往。

综上所述，金沙岛是一个集自然风光、文化活动、生态体验和休闲娱乐为一体的综合性旅游胜地，无论是家庭度假、情侣游还是团体活动，都是一个值得推荐的旅游目的地。