苏姓作为中华大姓，其来源可归纳为以下四大支系，综合多份史料和姓氏学研究：

一、源于姬姓（颛顼后裔）

苏姓最主要的来源是姬姓分支，出自黄帝六世孙陆终的长子樊居昆吾（今河南许昌）。具体脉络如下：

远祖渊源

颛顼玄孙吴回（樊居昆吾）为夏朝昆吾国君主，其子陆终建立部落并分封六子，长子樊居昆吾以封地“昆吾”为姓，形成昆吾氏。

分封制影响

周武王封樊居昆吾后裔司寇忿生于苏国（今河南温县），其子孙以国名为姓，称苏氏，建立苏国。

历史地位

苏国在夏、商、周时期为重要诸侯国，苏氏逐渐发展为中原望族，其分支形成扶风、武功、蓝田等苏姓大家族。

二、少数民族改姓

苏姓来源中，少数民族改姓是重要组成部分：

鲜卑族拓跋氏

北魏孝文帝改革时，鲜卑族拓跋氏改为苏姓，后迁徙至中原，形成苏建、苏武等历史名人。

回族苏姓

回族十三姓之一，多取回族名首音，元末波斯商人苏拉玛尼后裔在此分支。

三、其他分支

辽东乌桓

汉武帝时期，辽东乌桓附汉后改姓苏，后迁至河南、四川等地。

梅山蛮

西汉初年迁入湖南梅山的少数民族后裔，北宋时部分逃至广西、广东，形成梅山苏姓。

四、历史迁徙特点

苏姓早期发祥于河南温县，后因战乱、政治变迁南迁至湖北、江苏、浙江等地，并在东南亚、欧美国家扩散。例如：

汉代苏建因功封侯于陕西，后衍生出扶风、武功苏姓；

春秋时期苏国被狄族灭亡后，苏姓开始向楚地、中原扩散。

总结

苏姓以姬姓为根基，融合了多民族改姓与地理迁徙，形成了覆盖中原、江淮、西南及海外的庞大姓氏体系。其历史发展与华夏文明进程紧密相关，成为研究古代政治、文化的重要载体。