做饭出国旅游具有以下优点：

经济实惠：

自己做饭通常比外出就餐便宜，可以节省一笔不小的开支。例如，在美国，自己做饭可以节省一大笔开支，因为餐馆的费用通常较高。

适应饮食：

通过自己烹饪，可以根据个人口味调整菜肴，更好地适应新环境中的饮食。

社交互动：

自己做饭可以促进留学生之间的社交，通过共同准备和享用食物增进友谊。

提升厨艺：

自己动手做饭有助于提升个人的烹饪技能，甚至可能成为朋友圈中的“大厨”。

健康考虑：

自己做饭可以控制食物的油分和盐分，更加健康。

文化体验：

通过自己烹饪当地食材，可以更深入地体验和了解当地文化。

自理自立能力：

学会做饭，不仅仅是满足自己思乡的情结还提高了自理自立能力，在紧张的学习生活中取得片刻的轻松。

增加竞争力：

在国外学习烹饪可以接触到更多国际化的餐饮文化，并学习掌握更先进的烹饪技能和技巧，提高在中餐业中的竞争力，或者在国外中餐业中立足。

移民优势：

厨师是海外移民的热门技术工种，一些国家对于厨师职业有较好的移民政策。

高薪工作：

厨师在国外往往能获得较高的收入，尤其是在一些对中餐有较高需求的国家和地区。

综上所述，做饭出国旅游不仅经济实惠、健康营养，还能促进社交互动、提升厨艺、深入了解当地文化，并有助于提高个人竞争力和移民优势。因此，对于出国旅游的人来说，自己做饭是一个非常好的选择。