根据搜索结果，国庆期间旅游的最佳时间需结合不同地区的季节特点和人流情况综合判断，以下是分地区的建议：

一、海南（9-10月）

气候条件：9月平均气温25℃，湿度适中，雨量较少；10月气温23℃，气候宜人且游客较少。

旅游优势：水果丰收季可品尝热带水果，国庆期间游客密度低于旺季（11月更佳）。

二、云南（3-10月）

气候条件：国庆期间（10月）天气凉爽，秋色迷人，适合户外活动。

热门推荐：大理洱海、丽江古城、大理古城等景点秋景尤为迷人。

三、四川稻城亚丁（9-10月）

最佳季节：9月下旬至10月中旬，杨树林金黄，草甸五彩斑斓，色彩层次丰富。

景观特色：雪山、草甸、牦牛构成高原秋色画卷，普达措国家公园和小中甸景色尤为突出。

四、江西宜春（反向旅游推荐）

特色体验：禅茶文化与自然景观结合，盘龙古道、胡杨林等景点秋意浓厚。

避开高峰：国庆期间游客较多，建议选择工作日或非热门时段。

五、内蒙古额济纳旗（9-10月）

景观亮点：胡杨林秋色层林尽染，形成独特沙漠景观，适合摄影和观日落。

旅行建议：需注意沙漠天气变化，建议跟团前往。

六、云南抚仙湖（10月）

气候条件：水温适宜，沙滩细腻，适合潜水、环湖骑行。

人流情况：国庆期间游客较多，但分流能力较强。

七、其他注意事项

避开人流高峰：

国庆前后3天及周末游客密集，建议提前预订并规划路线。

关注天气变化：

部分地区假期后天气转好，可错峰出行。

体验特色活动：

如云南大理的洱海游船、大理古城夜生活，海南的环岛骑行等。

通过以上推荐，可根据目的地特点选择合适的时间段，兼顾气候、人流和体验质量。