张家界旅游穿衣需根据季节变化和地形特点综合准备，以下是分季节及场景的穿衣建议：

一、季节性穿衣指南

夏季（4-10月）

- 主要天气：炎热多雨，山区早晚温差大

- 推荐衣物：短袖、短裤、薄外套（如冲锋衣），搭配遮阳帽、太阳镜和防晒霜

- 特别提示：山区天气多变，需备防风防雨外套或雨衣，避免一次性雨衣因摩擦损坏

春季和秋季

- 天气特点：凉爽干燥，昼夜温差较大

- 穿衣建议：薄毛衣、长袖衬衫、风衣，方便根据温差增减

冬季（11月-次年3月）

- 气候特征：湿冷，偶有降雪，但不会封山

- 保暖装备：羽绒服、厚毛衣、防滑登山鞋，搭配围巾、手套等

二、场景针对性建议

户外活动（如徒步、攀岩）：

选择耐磨、透气的专业登山鞋，搭配分层穿衣法（排汗层+保暖层）

景区游览：优先选择轻便衣物，避免携带过重装备。若遇雨天，建议购买景区专用防风雨衣

住宿准备：山区住宿条件有限，建议多带一套替换衣物，尤其是内衣、袜子等贴身用品

三、其他注意事项

天气预判：

出行前查看天气预报，山区天气变化剧烈，建议“晴天带雨伞，雨天带雨衣”

防蚊防虫：

夏季需准备驱蚊液、长袖衣物，避免蚊虫叮咬

环保意识：

部分酒店不提供一次性用品，建议自带水杯、餐具等

通过以上准备，既能应对张家界多变的天气和地形，又能提升旅行体验。