根据不同地区的特色早餐推荐，结合旅行场景和口味偏好，整理以下建议：

一、中国各地特色早餐

湖北武汉

- 热干面、三鲜豆皮、糊汤粉，搭配豆皮或牛肉粉，早餐种类多且价格亲民。

- 特色店铺：老字号早餐店如“过早必吃的6家宝藏早餐”推荐的热干面摊位。

广东广州

- 早茶文化代表，推荐虾饺皇、肠粉、叉烧包，搭配茶饮如普洱或菊花茶。

- 老字号推荐：陶陶居、莲香楼等历史悠久的茶楼。

江苏扬州

- 蟹黄汤包、三丁包子、翡翠烧麦，沿袭淮扬菜精致工艺，适合追求细腻口感的游客。

四川成都

- 担担面、豆花、肥肠粉，以麻辣鲜香为特色，搭配油茶或酸辣粉提神。

- 街头小吃推荐：龙抄手、钟水饺等，适合体验地道市井文化。

湖南长沙

- 糁汤（牛肉骨熬制）、米粉，香辣开胃，推荐米粉店搭配剁椒鱼头酱料。

贵州凯里

- 酸汤粉，酸辣开胃，搭配当地特色腌菜，是贵州标志性早餐。

二、国际特色早餐

法国

- 法棍配果酱、咖啡，简单却经典；早餐可搭配羊角面包和甜点。

美国

- 松饼（Pancake）+枫糖浆、培根，高校食堂常见； Baghrir（千孔煎饼）适合甜食爱好者。

英国

- 英式早餐：烤番茄、培根、煎蛋、司康饼，搭配酸奶或果酱。

摩洛哥

- Baghrir（千孔煎饼）+蜂蜜黄油酱，搭配薄荷茶，早餐清新爽口。

三、旅行实用建议

早餐搭配：

尽量选择包含蛋白质（鸡蛋、面包、豆类）和碳水（粥、粉类）的组合，避免空腹旅行。

当地体验：优先选择老字号或推荐店铺，确保口味正宗。

健康选择：部分早餐可能较油腻，搭配水果或酸奶可平衡营养。

通过以上推荐，既能品尝到各地风味，又能兼顾营养与饱腹感，提升旅行体验。