黄果树旅游适合穿 运动鞋或防水鞋。具体建议如下：

运动鞋

运动鞋适合长时间的步行，提供全面的脚部保护，避免滑倒和受伤。

运动鞋的透气性能较好，适合在景区内长时间穿着。

防水鞋

由于黄果树景区内有许多景点，特别是水帘洞，地面会有很多水，穿防水鞋可以防止鞋子和脚部被水浸湿。

防水鞋的鞋面通常采用防水透气材料制成，既防水又透气，适合在潮湿环境中穿着。

其他建议

如果遇到下雨天气，可以穿洞洞鞋，因为它们通常比较防滑且容易清洗。

平底凉鞋虽然适合在溪谷游玩，但在水帘洞等湿润环境中不太适合，因为它们容易吸水变重，且不具备防水功能。

综上所述，运动鞋和防水鞋是黄果树旅游的最佳选择，具体选择哪种鞋子可以根据天气情况和景区内的实际路况来决定。