云南旅游购物推荐如下，结合特色商品、手工艺品及民族风情纪念品进行分类整理：

一、特色茶叶与饮品

普洱茶

云南是普洱茶故乡，可选购散茶、紧压茶或茶饼。建议到茶山体验采茶、制茶过程，注意辨别年份、产地和品质。

鲜花饼

以云南玫瑰花为原料，酥软香甜，兼具食用与美容功效。推荐宣威火腿搭配玫瑰鲜花饼，更显云南特色。

二、民族手工艺品与服饰

银饰与刺绣

云南银饰融合民族元素与现代设计，工艺精湛；刺绣作品色彩丰富、图案多样，可选购银耳环、手镯或刺绣衣物、围巾。

民族服饰与配饰

傣族、彝族等民族服饰色彩鲜艳，适合作为纪念品或拍照留念。银饰、民族风首饰也是热门选择。

三、特色食品与药材

宣威火腿

与金华火腿齐名，肉质紧实、香气浓郁，可购买真空包装或礼盒装。

云南白药

中药制品，含三七、天麻等成分，具有止血、消炎功效，适合自用或送礼。

中药材与特产食品

滇红花、虫草花、三七等品质上乘，可选购干品或礼盒；丽江酸奶、大理酸菜等特色食品也值得一试。

四、其他推荐

斑铜工艺品：

云南传统工艺品，300多年历史，兼具艺术性与收藏价值。

玉石与翡翠：大理、丽江的玉石市场有售，建议选择正规商家购买。

鲜花与干花：昆明鲜花市场品种丰富，价格实惠，适合作为伴手礼。

购物建议

选购要点：

- 普洱茶：优先选饼状茶饼，注意年份、产地标识；

- 手工艺品：关注工艺细节，避免低价劣质产品；

- 药材：认准品牌，确保品质与包装规范。

特色体验：

可参与茶山采茶、民族手工艺制作等活动，增加购物趣味性。