云南冬季旅游穿衣需兼顾保暖与防晒，同时根据地形和天气变化灵活调整。以下是综合建议：

一、基础保暖层

保暖内衣：

选择羊毛或羊绒材质的内衣，保持体温并增强透气性。

贴身衣物：

搭配速干衣或加绒卫衣，避免运动出汗后着凉。

二、中间保暖层

长袖/高领衫：

日常穿着基础，寒冷时加薄毛衣或针织开衫。

抓绒外套/冲锋衣：

户外活动或高海拔地区必备，防风防水且保暖。

三、外层防护

羽绒服/棉服：

早晚温差大时，丽江、大理、香格里拉等地需备厚外套。

风衣/皮衣：

晴朗天气搭配，兼具时尚感与防风功能。

四、分层穿搭原则

可增减组合：采用“洋葱头”穿搭法，如羽绒服+毛衣+衬衫，方便根据温度调整。

地域差异：昆明（春城）冬季温和，可单穿衬衣+薄外套；大理、丽江等高海拔地区需加绒。

五、搭配建议

时尚元素：

选择印花、刺绣或撞色设计的外套，提升整体造型的活力感。

色彩搭配：

深色外套搭配亮色围巾、帽子，形成鲜明对比。

民族风：

大理、丽江可尝试民族特色裤子（如扎染长裙），与自然风光呼应。

六、其他注意事项

防晒：云南紫外线强，需携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽。

雨具：偶有雨雪时，准备雨衣或雨伞。

鞋子：选择防滑登山鞋或运动鞋，搭配厚棉袜。

通过以上搭配，既能应对云南冬季的温差变化，又能展现出时尚感。建议根据具体行程和天气调整衣物，确保舒适与美观并重。