根据连州旅游攻略和注意事项，2025年旅游需准备的物品可分为以下几类：

一、必备物品清单

防晒用品

夏季需防晒霜、太阳镜、遮阳帽，连州夏季阳光强烈，防晒是重点。

衣物装备

- 夏季：轻薄透气的运动鞋或凉鞋，方便长时间步行；

- 冬季：厚外套或羽绒服，山区气温较低；

- 雨具：轻便雨伞或雨衣，应对突发降雨。

个人卫生用品

洗漱用品、毛巾、防晒霜等日常用品，部分景区可能提供，建议自带。

二、实用提醒

特产购买

连州白茶、水晶梨等特产价格较高，建议提前比价或选择景区内信誉良好的商店购买。

安全防护

乘船游览时需穿救生衣，遵守景区规定；山区徒步建议使用登山杖。

门票预订

湟川三峡、连州地下河等热门景点建议提前线上购票，避免排队。

健康防护

夏季注意补充水分，预防中暑；山区游客建议准备常备药品（如感冒药、创可贴）。

三、其他注意事项

尊重当地风俗：

连州部分景点有宗教文化，参观时请保持安静，遵守禁忌。

环保出行：尽量减少一次性用品使用，垃圾需分类投放。

以上物品可根据季节变化和个人需求灵活调整，建议出行前检查天气预报，做好两手准备。