上饶的最佳旅游时间为 春季和秋季。在这两个季节，上饶的气候宜人，温度适中，既不会太炎热也不会太寒冷，非常适合户外活动和观光游览。具体来说，春季的三四月是观赏油菜花的最佳时期，而秋季的九月至十一月，三清山的秋景尤为烂漫，是摄影爱好者的天堂。此外，春季和秋季也是上饶的旅游旺季，景点人流相对较少，可以更好地享受旅游体验。同时，春季的茶花节和秋季的红叶节等特色节庆活动也在这些季节举办，为游客提供了更多的参与和观赏机会。