宁夏旅游的最佳季节为 春秋两季，具体分析如下：

一、最佳旅游季节

春季（3-5月）

- 气候温和，平均气温约20℃，干燥少雨，适合户外活动如徒步、骑行等。

- 沙漠植被开始复苏，黄河水量增加，适合黄河漂流等生态体验。

秋季（9-11月）

- 气候宜人，早晚温差较大，平均气温20℃左右，景色壮美，尤其适合摄影和深度游。

- 草木泛黄与荒漠景观交织，可体验“大漠孤烟直，长河落日圆”的意境。

二、其他季节特点

夏季（6-8月）

气温较高（平均30℃以上），但降水少、空气清新，适合沙漠探险（如沙坡头）、黄河漂流等。

需注意防暑，避免高温时段（11:00-15:00）长时间户外活动。

冬季（12-2月）

极端低温可达-22℃，但雪景独特，可体验冰雪节庆活动，民俗风情浓郁。

三、旅行建议

避开高峰期：

5-10月为旅游旺季，建议提前预订住宿并做好防晒。

准备装备：

夏季需携带防晒用品、防风外套；沙漠活动需防沙鞋、骆驼装备。

尊重文化：

宁夏是穆斯林聚居区，游览清真寺等宗教场所需遵守相关规定。

综上，春秋两季（5-10月）是宁夏旅游的黄金时期，兼顾气候舒适与景观多样，可根据个人偏好选择行程。