来拉萨旅游，以下是一些必尝的美食推荐：

藏面

藏面是拉萨的特色面食，用青稞面制作，口感略硬但富有嚼劲。汤底是用牦牛肉熬制的，味道浓郁鲜美，通常会加上几块牦牛肉丁。

酥油茶

酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品，由酥油、茶叶、盐等原料制作而成，喝起来有一种浓郁的奶香和茶香，有助于适应高原环境。

糌粑

糌粑是藏族的主食，将青稞炒熟后磨成粉，加入酥油、奶渣和白糖等搅拌均匀后用手捏成面团。食用时，可以搭配酥油茶一起吃，味道非常棒。

青稞酒

青稞酒是用青稞发酵而成的低度酒，口感酸甜，是藏族的传统饮品，常在节日庆典或聚会中饮用。

酸奶

在拉萨的街头巷尾，你可以找到很多卖酸奶的小店，酸奶拌上白糖，口感浓厚，是地道的藏式风味。

牦牛肉

牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富，可以做成牦牛肉干、牦牛肉火锅、烤牦牛肉等多种美食。

干酪

干酪是用酪浆烧煮后晾干，结成丝状或粒状，是藏族人民喜爱的奶制品。

风干牛羊肉

风干牛羊肉是西藏地区非常有特色的肉类食品，肉质鲜美松脆，口味独特。

羊血肠

羊血肠是拉萨的传统美食，用牦牛血和各种调料制作而成，口感独特，营养丰富。

甜茶

甜茶是藏族人经常饮用的一道美味的饮料，由奶和茶砖冲泡而成，类似于我们平常喝的奶茶。

这些美食不仅能让你品尝到拉萨的独特风味，还能让你更深入地了解藏族的文化和生活方式。建议你在游览拉萨的同时，不妨走进当地的小店，亲自体验这些美食的制作和食用过程。