根据旅游场景和常见健康需求，以下是必备药品清单及使用建议：

一、基础用药类

感冒药/退热镇痛药

- 对乙酰氨基酚（扑热息痛）：退热、缓解头痛、关节痛等

- 氯雷他定：抗过敏、缓解鼻塞、流涕

- 布洛芬（芬必得）：非甾体抗炎，缓解轻至中度疼痛

肠胃药

- 蒙脱石散：治疗腹泻、胃肠炎

- 保和丸/健胃消食片：助消化，缓解胃胀、腹痛

- 阿莫西林克拉维酸钾：广谱抗生素，治疗细菌感染

抗过敏药

- 氯雷他定/扑尔敏：缓解过敏症状（如皮疹、瘙痒）

外伤用药

- 创可贴/无菌纱布：处理小伤口、擦伤

- 云南白药喷剂：活血化瘀，缓解扭伤肿痛

二、特殊需求类

慢性病患者

- 必须携带慢性病常用药（如高血压药、糖尿病药），分装并标注用药时间

- 携带病历卡或医生处方以备不时之需

晕动症患者

- 乘晕宁/苯海拉明：上车、船或飞机前半小时服用，预防晕车/晕船

防晒与皮肤防护

- 防晒霜：防晒、驱蚊

- 碘伏/莫匹罗星软膏：皮肤消毒，预防感染

三、应急药品类

抗生素

- 头孢类（如头孢克洛）或喹诺酮类（如左氧氟沙星，儿童禁用）

- 甲硝唑：治疗厌氧菌感染

止血药

- 止血粉/创可贴：处理小出血

四、其他推荐物品

体温计：

监测发热

防蚊液：防蚊虫叮咬

湿巾/手消毒剂：保持手部卫生

注意事项

药品管理：

分装药品、标注有效期，随身携带或告知家人药品位置

避免过量：

部分药物（如解热镇痛药）不宜过量服用，建议备足1-2周用量

特殊人群：

孕妇、儿童、老年人需根据医生建议调整用药

通过合理准备以上药品及用品，可有效应对旅游中的常见健康问题。