外出旅游时防身物品的选择需结合安全性、实用性和当地环境综合考量，以下为推荐清单及注意事项：

一、基础防身工具

防狼喷雾

高分贝喷雾剂（如辣椒水、胡椒喷雾）可有效震慑攻击者，建议选择30ml小容量、易携带的款式。

多功能折刀/开瓶器

小巧锋利的折叠刀可用于防身，但需注意当地管制刀具法规。开瓶器等工具在紧急情况下可破窗或开包装袋。

哨子/警报器

高分贝哨子（100-120分贝）或个人警报器可引起他人注意，吸引救援。哨子体积小、隐蔽性强，适合户外徒步或夜间使用。

二、应急与防护装备

强光手电筒

夜间或昏暗环境可用强光照射对方眼睛，或作为破窗工具。建议选择可折叠、续航久的型号。

电击棍/伸缩棍

电击棍可模拟电击效果，增强威慑力；伸缩棍便于携带，紧急时可用作防身武器或破窗工具。

驱蛇粉/防蚊喷雾

部分地区需防范毒蛇或蚊虫，建议携带适量驱蛇粉和防蚊喷雾。

三、随身物品与应急准备

证件与财物保护

分装重要证件（如护照、钱包）并使用防盗背包，贵重物品用密码锁保护。

急救包

包含创可贴、消毒棉、退烧药等基本药品，应对突发伤病。

移动电源与通讯工具

充电宝、数据线及手机备用电池，确保手机电量充足并携带充电器。

四、其他实用物品

多功能工具钳：

集剪刀、螺丝刀等于一身，满足户外应急需求。

换洗衣物：准备一套备用衣物，包括防风外套、雨衣等，根据天气变化调整着装。

注意事项

法律法规：

部分防身工具（如刀具）受管制，需提前了解当地法律法规，避免违规携带。

心理防护：

防身重在预防，保持警惕、避免危险区域，结伴出行可降低风险。

应急响应：

遇到危险时优先寻求专业帮助，避免过度依赖防身工具。

以上物品可根据具体行程和目的地调整，建议优先选择合法、轻量且多功能的装备。