一、证件及文件类

身份证/护照：

国内游需携带身份证、学生证等有效证件；出境游需确认护照有效期（建议6个月以上）及签证。

复印件与备份：

证件正反面拍照留存，机票、行程单、护照首页扫描件及2张白底照片备齐。

货币与支付工具：

适量现金（建议500-1000元），信用卡或银联卡，部分国家可兑换当地货币。

二、衣物及鞋袜

根据天气准备：

夏季带短袖、防晒服；秋冬需防风外套、毛衣；山区旅游增加冲锋衣、保暖内衣。

多套换洗：

内衣裤、袜子各备2-3套，方便更换。

鞋类：

舒适运动鞋、防滑高帮鞋，避免拖鞋导致脚部不适。

三、洗漱用品

个人护理：

牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等，建议携带旅行装。

防晒用品：

防晒霜、润肤霜、遮阳帽、太阳镜，防止紫外线伤害。

湿巾与卫生用品：

湿纸巾、手帕，部分酒店可能不提供洗漱用品。

四、药品与急救包

常用药品：

晕车药、感冒药、创可贴、驱蚊水、消毒药水、止血贴等。

慢性病用药：

如高血压、糖尿病药需随身携带。

急救包：

包含绷带、消毒棉球、退热贴等应急物品。

五、电子设备与充电器

手机及配件：

充电器、移动电源、数据线、转换插头（适配不同电压）。

相机与存储：

数码相机需备用电池和存储卡，手机建议保留1GB以上空间。

娱乐用品：

书籍、扑克、掌上游戏机，缓解旅途疲劳。

六、其他必备物品

旅行箱/背包：

选择防水、轻便的款式，容量根据行程规划。

转换插头/魔方插座：

解决电压不匹配问题。

雨具与防晒：

雨伞、遮阳伞，防晒霜、润唇膏。

现金备用：

部分小店或景点可能无法刷卡。

注意事项

提前规划：

通过旅游网站或论坛收集目的地信息，制定详细行程。

保险购买：

建议购买旅游保险，涵盖意外、医疗等风险。

行李打包：

遵循“轻量化、多功能”原则，避免超重产生额外费用。

安全意识：

保管好财物，紧急情况时记录求助电话（如当地警察、医院）。

以上清单可根据具体行程和目的地调整，建议出行前2-3天再次确认所需物品。