夏季旅游必备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、防晒用品

防晒霜：

选择SPF50+、PA++++等高防护指数产品，重点涂抹暴露部位（如脸部、手臂、腿部）。

遮阳伞/遮阳帽：

轻便透气的款式，可搭配防晒衣使用，暴风伞适合强风天气。

太阳镜：

防紫外线功能，保护眼睛免受强烈光线刺激。

二、衣物与装备

轻便服装：

选择短袖、短裤、长袖防晒衣等速干材质，避免深色衣物和紧身裤。

透气鞋具：

防滑、透气的运动鞋或徒步鞋，搭配凉鞋或拖鞋应对不同场景。

夜间保暖：

冲锋衣、薄外套等，早晚温差较大或空调环境需备。

三、健康与应急

药品与急救包：

常备感冒药、退烧药、肠胃药及创可贴等，应对突发状况。

防蚊液/驱蚊手环：

含DEET成分的防蚊液，避免蚊虫叮咬。

淡盐水/电解质水：

补充出汗流失的盐分，建议少量多次饮用。

四、日常用品

洗漱用品：

便携式洗漱包（牙膏、牙刷、毛巾）及防晒霜等护肤品。

充电器/移动电源：

容量10000mAh以上，支持快充功能。

多功能刀具：

轻便款式，用于开罐头、切割等应急需求。

五、其他推荐

空调/风扇：部分酒店提供，可应对高温环境。

雨具：轻便雨衣或折叠伞，应对突发降雨。

行李收纳：双肩包+分仓收纳袋，方便整理衣物和随身物品。

温馨提示

证件与财物：

身份证、护照、信用卡等证件及重要票据要随身携带，贵重物品分装保管。

补水与休息：

定时补充水分，避免中暑；选择阴凉处休息，减少体力消耗。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，尽量使用可重复用品。

根据旅行目的地不同，可调整防晒和防蚊措施，例如云南需加强防蚊，三亚需重点防晒。