内蒙古的旅游时间需根据不同地理区域和旅游资源进行划分，以下是综合建议：

一、草原区（6-9月为最佳）

7月-9月

草原水草丰美，牛羊成群，是体验“风吹草低见牛羊”意境的最佳时期。此时可参加那达慕大会（7月中旬至9月），观赏赛马、摔跤、射箭等民俗活动，感受浓郁的蒙古族文化。

5月-6月

春季草原开始复苏，花朵绽放，气候温和，适合户外活动如骑马、徒步，但需注意草原尚在返青阶段，建议选择呼伦贝尔草原、锡林郭勒草原等知名区域。

二、沙漠区（8-10月为佳）

8月-10月

沙漠地区气候干燥，风和日丽，适合沙漠探险，如骆驼队行程、沙漠露营，还能观赏海市蜃楼等自然奇观。

三、其他季节特色

春季（4-5月）

草原返青，花海绚烂，适合摄影和轻度户外活动，但需防范沙尘暴。

秋季（9-10月）

草原金黄，气候凉爽，适合徒步、露营，可体验牧民生活。

冬季（11月-次年3月）

雪景壮美，适合滑雪、驯鹿拉雪橇等冰雪运动，推荐呼和浩特、阿尔山等地区。

四、注意事项

区域差异：

内蒙古地域辽阔，草原区与沙漠区季节特点迥异，需提前规划行程。

衣物准备：夏季需防晒，冬季需防寒，沙漠地区需防风沙。

旺季提示：7-9月草原游客较多，建议提前预订住宿并尊重当地习俗。

综上，内蒙古旅游最佳时间为 5-10月，其中草原区以7-9月为核心，沙漠区以8-10月见长。根据兴趣选择区域，并做好季节性准备。