在山区旅游时，选择合适的鞋子非常重要，因为它们可以提供足够的保护、舒适度和抓地力。以下是一些建议：

徒步鞋：

徒步鞋是最佳选择，因为它们通常具有良好的抓地力、强度和支撑性。选择防滑底部的徒步鞋，以防止滑倒。

登山鞋：

如果计划进行比较严峻的登山活动或穿越险峻地形，可以考虑选择登山鞋。登山鞋通常具备更强的防滑性能、足踝支撑以及更好的防水功能。

运动鞋：

如果你不打算进行较为艰难的徒步或攀登活动，而只是进行一些轻松的山地散步或观光活动，运动鞋也是不错的选择。选择一双舒适、有一定防滑性能的运动鞋即可。

凉鞋和拖鞋：

如果你计划在云南低地地区旅行需要带凉鞋和拖鞋。这两种鞋子适合穿在城市、海滩或花园中，比较宽松和舒适。

专业登山鞋：

轻型爬山鞋适合短途爬山、户外野营时穿着；中型爬山鞋适合中等路程的跋涉者穿着；重型爬山鞋适合长途跋涉时穿着，能穿去爬地形复杂的山。

建议

根据地形选择：如果主要进行徒步和攀登，建议选择徒步鞋或登山鞋。如果只是轻松游览，运动鞋或凉鞋可能更合适。

考虑舒适性：确保鞋子合脚且舒适，最好选择比平常略大一号的鞋，因为户外运动袜比平常的袜子厚实。

防水和防滑：选择具有防水功能和防滑性能的鞋子，特别是在湿滑或崎岖的地形中。

试穿：在购买前，务必试穿鞋子，确保它们在长时间行走后仍然舒适。

通过选择合适的鞋子，你可以确保在山区旅游时既安全又舒适。