关于波兰旅游货币的选择，综合相关信息如下：

一、官方货币与流通情况

法定货币

波兰的官方货币是 波兰兹罗提（货币代码：PLN），纸币面额包括500、200、100、50、20、10、5、2、1兹罗提，硬币面额从1到50格罗希。 波兰自1995年起启用新货币，以稳定1990年代初因通货膨胀导致的货币贬值问题。

流通性

- 欧元：

在克拉科夫等旅游城市、边境地区及部分商家接受欧元支付。

- 美元：国际通用货币，银行、机场等场所普遍接受。

二、货币兑换建议

兑换货币

- 人民币兑换：

建议提前在国内银行或货币兑换点兑换欧元或美元，汇率需参考实时行情。 - 现场兑换：波兰有众多私营货币兑换处（kantor），但汇率通常低于银行，且部分兑换点需证件（如护照）。

汇率参考

- 2023年汇率：1人民币元 ≈ 0.5223波兰兹罗提，1欧元 ≈ 1.5094人民币元。汇率波动较大，建议出行前查询最新汇率。

三、其他注意事项

支付方式：

信用卡在旅游城市接受度较高，尤其大型商场、酒店及连锁餐厅。

小费文化：服务行业建议支付约5-10%小费。

综上，建议携带 欧元或美元，在波兰境内根据需求兑换成波兰兹罗提，同时保留部分人民币备用。