一、高原避暑城市

青海西宁

- 平均气温17-19℃，夏季凉爽且多高原风光，可体验“夏都”气候。9月已飘起小雪，景观独特。

云南昆明

- 四季如春，夏季平均气温18-25℃，被誉为“春城”。三面环山，滇池沿岸风光旖旎，适合休闲度假。

贵州六盘水

- “中国凉都”之称，夏季平均气温18-20℃，山水交融的生态环境适合徒步、骑行等户外活动。

丽江

- 云南代表性避暑地，最热月平均温度25.7℃，古城与自然景观结合，适合文艺青年和摄影师。

二、海滨与滨海城市

山东青岛

- 海洋性气候，夏季平均气温25℃左右，以啤酒、海鲜和欧式建筑闻名。栈桥、八大关等景点适合拍照打卡。

大连

- 中国北方避暑胜地，夏季气温20-25℃，拥有黄金沙滩和丰富的海鲜美食，适合海滨度假。

烟台

- 被北纬37度环绕，夏季无酷暑，海岸线曲折，适合潜水、环岛旅行。

三、山区与森林城市

黑龙江哈尔滨

- 纬度最高的城市之一，夏季平均气温23℃，中央大街、松花江等景点充满异国情调，适合观光与啤酒文化体验。

四川九寨沟

- 夏季气温19-22℃，湖光山色与五彩森林构成仙境，适合徒步、摄影及生态游。

长白山

- 夏季植被繁茂，平均气温22℃，可体验漂流、徒步等户外活动，山顶冰融景观独特。

四、其他推荐城市

大理丽江：

云南双城，气候宜人且文化多样，适合休闲旅行。

甘南：高原宗教文化胜地，夏季平均气温20℃，适合文艺青年和深度游。

旅行建议：

季节选择：7-8月是青岛、大连等海滨城市的旺季，9-10月气候宜人且游客较少。- 特色体验：哈尔滨可体验俄式风情，丽江适合古城深度游，九寨沟以自然风光取胜。- 交通提示：部分城市（如青岛、大连）需提前规划行程，部分高原地区建议做好防寒准备。