上海作为美食天堂，融合了各地风味与本地特色，以下是必尝美食推荐及用餐建议：

一、经典本帮菜

生煎包

- 推荐店铺：

大壶春（鲜肉/大虾/蟹粉），生煎底部酥脆，汤汁饱满，性价比高；

- 其他推荐：老上海记忆蛋饼（南翔馒头店）。

排骨年糕

- 推荐店铺：

鲜得来（繁花同款），咸甜排骨搭配春卷，套餐仅需45元；

- 其他推荐：彭浦一炸（炸串配蘸料）。

本帮面

- 推荐店铺：

沪西老弄堂（蛤蜊猪肝面）、定西路蛋饼摊，浓油赤酱的本帮风味，蛤蜊猪肝面无腥味；

- 其他推荐：裕兴记蟹黄面（世纪汇店）。

二、特色小吃

小笼包

- 推荐店铺：

莱莱小笼（蟹粉/鲜肉），皮薄汤汁鲜甜，可搭配炸猪排；

- 其他推荐：南翔馒头店（城隍庙）。

蟹黄美食

- 推荐店铺：

蟹小满（蟹黄金捞饭、拌面），蟹黄香气浓郁，搭配苏式爆鱼；

- 其他推荐：蟹叁寳（蟹粉春卷）。

甜点与零食

- 蝴蝶酥：

国际饭店（百年老店），奶香黄油酥脆，适合作为伴手礼；

- 其他推荐：光明邨鲜肉月饼（中秋必备）。

三、其他推荐

早餐：定西路蛋饼摊、鲜得来；

异国料理：初花日本料理（虹桥路）、本家韩国料理（愚园东路）；

伴手礼：大白兔奶糖、城隍庙五香豆、高桥松饼。

四、美食街区推荐

黄浦区：南京西路（高端购物与美食集中）；

徐汇区：衡山路（特色咖啡与轻食）；

长宁区：中山公园附近（老字号本帮菜）。

建议根据行程安排合理规划，部分热门店铺需提前预约。上海美食种类丰富，建议搭配不同区域特色菜品体验完整风味。