去日照旅游需要准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、必备物品

防晒装备

- 高倍数防晒霜（建议SPF50+）、遮阳帽、墨镜、遮阳伞，海边紫外线强需多次涂抹。

- 可携带泳衣、泳裤等，部分酒店可能提供，但建议自带更轻便的款式。

泳装与海滩用品

- 泳镜、水镜、泳圈（可选租用）、浴巾（白天防晒、晚上防潮）。

- 沙滩鞋或拖鞋，方便在沙滩行走。

衣物与配件

- 透气吸汗的棉质衣物，建议带2-3套换洗衣裤。

- 防风外套或风衣，海边早晚温差较大。

- 太阳伞、遮阳帽、墨镜等防晒配件。

药品与急救

- 常用药品（如创可贴、止泻药、防蚊虫叮咬药）、感冒药、抗过敏药。

- 驱蚊水、防晒霜等防护用品。

二、推荐购买物品

海鲜干货

- 乌鱼蛋、海米、对虾、文蛤等，日照特色海产品，可选购干货或活海鲜套餐。

- 部分酒店提供海鲜烹饪服务，可提前预订。

绿茶与工艺品

- 日照绿茶（世界三大海绿茶之一），具有独特品质，适合作为纪念品。

- 黑陶制品、农民画、地毯等手工艺品，兼具艺术性和收藏价值。

防晒与护肤

- 高倍数防晒霜、晒后修复霜、润唇膏，海边活动后需及时补涂。

- 防晒衣、遮阳帽等，减少皮肤直接暴晒。

三、注意事项

防晒优先：

日照紫外线强，需全程防晒，避免皮肤损伤。

海鲜食用安全：

选择正规餐厅加工海鲜，避免过敏或食物中毒。

轻装出行：

建议携带大容量水杯、充电宝、移动电源等必需品。

避雷防险：

避免在礁石区域游泳，赶海需提前查看潮汐表。

以上物品可根据个人需求和行程灵活调整，建议提前规划好行程并购买所需物品。