关于西藏旅游的购物推荐，结合文化特色、特产及旅行需求，可分为以下几类：

一、文化特色纪念品

唐卡

西藏传统卷轴画，融合织锦、刺绣、缂丝等工艺，风格多样且寓意丰富，是兼具艺术性和收藏价值的纪念品。

牦牛肉制品

西藏特色食材，可选购牦牛肉干、藏式香肠或牦牛肉火锅底料。牦牛肉肉质紧实，具有高原特色风味。

藏红花

藏族传统药材，被誉为“红色金子”，可泡水、煮粥或入药，兼具观赏性与实用价值。

唐卡挂件/首饰

将唐卡元素融入现代设计，如挂件、耳环、项链等，既保留文化内涵又适合日常佩戴。

二、高原特色商品

冬虫夏草

产自那曲、昌都等地的珍稀药材，具有抗高原反应、滋补强身的功效，适合体质较弱者。

雪莲花

西藏高原特产，清热解毒、消肿止痛，兼具药用与观赏价值。

藏红花养生制品

如藏红花茶、养生丸等，结合传统工艺与现代需求，适合养生爱好者。

三、日常用品推荐

防晒用品

高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽，西藏日照强烈，需做好防晒。

护肤品

滋润唇膏、补水面膜、防晒霜等，西藏气候干燥，需针对性选择。

高原应急药品

红景天、高原安、葡萄糖液等，预防高原反应及突发状况。

四、选购建议

文化类产品：

优先选择手工制作、工艺精湛的唐卡或牦牛肉制品，避免工业化量产品。

特产选择：牦牛肉、藏红花等需认准产地，注意保质期；虫草类需认准等级与产地。

包装与携带：部分商品（如唐卡、藏红花）建议购买密封包装，便于携带和保存。

注：购买时注意辨别真伪，避免购买到以次充好的仿制品。部分商品（如虫草、雪莲花）受季节影响较大，建议提前了解当地产季。