北川旅游推荐携带以下物品和体验项目，综合涵盖文化、自然与特色体验：

一、必带物品

特色纪念品

- 羌绣工艺品、家纺用品、腊肉、羌红咂酒等，兼具收藏价值与地方特色。

- 茶叶（如北川苔子茶、擂鼓镇盖头山茶园茶叶）也是优质选择，可选购手工制茶体验产品。

防暑与防晒用品

- 云南白药气雾剂、防晒霜、遮阳帽、墨镜等，应对强烈日照和山区温差。

药品与急救包

- 感冒药、肠胃药、创可贴等常用药品，以及绷带、消毒棉球等急救用品。

二、核心景点推荐

石椅羌寨

- 中国最安全的羌寨，历经8级地震仍保存完好，可体验羌族传统文化，参与咂酒制作、篝火晚会等活动。

药王谷

- 3-4月赏辛夷花海，体验养生大餐（如七道菜），感受禅意氛围。

九黄山（猿王洞）

- 溶洞探险与自然风光结合，可游览情人桥、滑索道，体验高空栈道行走。

地震纪念馆科普体验馆

- 通过展陈和互动体验，了解5.12大地震历史，增强生命敬畏感。

三、特色体验项目

茶旅体验

- 参加采茶、制茶活动，学习羌茶制作工艺，品尝古羌茶艺表演。

生态观光

- 在维斯特农业示范园观察高海拔植物生态，或体验农耕文化。

观景与徒步

- 九黄大峡谷提供徒步路线，或乘坐缆车欣赏“小九寨”风光。

四、季节性建议

春季（3-4月）：

药王谷赏花最佳，茶园体验丰富。

夏季：注意防暑，石椅羌寨提供天然避暑环境。

秋季：九黄山红叶景观显著，适合摄影。

五、交通与住宿提示

交通：建议自驾或包车，景区间距离较远。

住宿：优先选择羌寨特色住宿，体验民族风情。

通过以上推荐，可全面感受北川的自然奇观、文化底蕴与生态魅力。