泸沽湖旅游准备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、必备防护用品

防晒霜：

选择高SPF（如30SPF++）的防晒霜，高原地区紫外线强，需防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇套装。

遮阳帽/太阳镜：

保护头部和眼睛，避免强烈阳光直射导致晒伤或不适。

雨具：

泸沽湖降雨较多，建议携带雨伞或雨衣。

二、舒适装备

徒步鞋/运动鞋：

适应复杂地形，如徒步、划船等，建议选择透气款。

保暖衣物：

早晚温差大，需备厚外套、羽绒衣或风衣，尤其凌晨和山区气温较低。

拖鞋/凉鞋：

用于休息时更换，保持脚部干爽。

三、生活必需品

洗漱用品：

牙刷、牙膏、毛巾、洗发水等，部分客栈可能不提供。

个人药品：

感冒药、止痛药、创可贴、风油精等常用药品。

保湿护肤品：

高原干燥，需带润唇膏、面霜等护肤品。

四、其他推荐物品

相机/手机：

记录美景，建议携带备用电池和充电器。

水杯/保温水壶：

保持水分充足，推荐环保水杯。

轻便背包：

容量根据行程选择，方便背负必需品。

高原应对药品：

如红景天等草药，缓解高原反应。

五、注意事项

高原防护：提前准备抗高原反应药物（如高原红），避免剧烈运动。

衣物搭配：采用分层穿衣法，方便根据温差调整。

环保出行：尽量选择环保交通工具（如共享单车），减少碳足迹。

以上清单综合了泸沽湖的天气特点、交通方式及旅行需求，建议根据季节和个人习惯调整装备。